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《被讨厌的勇气》

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发表于 2022-9-13 15:00:04
人并不是住在客观的世界,而是住在自己营造的主观世界里。

并非是世界本身复杂,完全是你把世界看得复杂

世界极其简单,人们随时可以获得幸福。

人可以改变,不仅如此,人还可以获得幸福。
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 楼主| 发表于 2022-9-13 15:13:41
心理学三巨头   弗洛伊德    阿德勒  荣格

阿德勒心理学不是死板的学问,而是要理解人性的真理和目标。

原因论  和  目的论

阿德勒心理学考虑的不是过去的原因,而是现在的目的。

与过去没有关系
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 楼主| 发表于 2022-9-13 15:18:29
心理创伤学说就是原因论的典型

阿德勒心理学明确否定心理创伤

任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦,事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自己赋予经历的意义。
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 楼主| 发表于 2022-9-13 15:26:57
愤怒是达成目的的一种手段

问题不在于发生了什么,而在于如何诠释?

改变的第一步就是理解

重要的不是被给予了什么,而是如何去利用被给予的东西
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 楼主| 发表于 2022-9-13 15:33:40
你的不幸,皆是自己选择的

无人想作恶,希腊语中,善仅仅有 有好处这一层含义;另一方面,恶这一词语也有 无好处 的意义
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