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被讨厌的勇气

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发表于 2022-9-27 15:06:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
阿德勒是个体心理学的创始人,现代自我心理学之父,他强调社会文化和自我奋斗对个人的影响

本书全篇采用对话体的形式,主要介绍关于阿德勒的思想
昔年移柳,依依汉南,今看摇落,凄怆江潭,树犹如此,人何以堪。
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 楼主| 发表于 2022-9-27 15:15:19 | 显示全部楼层
感到不幸福的原因:
脸红恐惧症   弗洛伊德“原因论”不幸是由过去决定    阿德勒“目标论” 不幸是自己的选择
自卑感   是人不断追求卓越的一个动力源
自卑情结  把自卑感当作某种借口
避免在与他人的关系中受伤
优越情结  充分炫耀自己的优越性
人际关系是烦恼之源 决定我们目前的,不是过去,而是我们自己赋予经历的意义。



昔年移柳,依依汉南,今看摇落,凄怆江潭,树犹如此,人何以堪。
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 楼主| 发表于 2022-9-27 15:32:36 | 显示全部楼层
找到自由、幸福的状态
三大人生课题:工作、爱、交友

建立内部自尊体系
行动层面:进行“课题分离”;烦恼  来源于对别人课题的干涉
心理层面:不要追求他人的认可;自由   有勇气被别人讨厌

人际关系是幸福之源
低级的幸福  人际关系中比较得来
高级的幸福  共同体感觉  你需要的,是自己内心体会到的那种幸福  一种持续有价值的,对他人的贡献感

你的行动、思想,都应该在你自己身上形成闭环
昔年移柳,依依汉南,今看摇落,凄怆江潭,树犹如此,人何以堪。
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 楼主| 发表于 2022-9-27 15:37:20 | 显示全部楼层
阿德勒:人的烦恼,都来自于人际关系。要想消除烦恼,恐怕只有一个人在宇宙中生存

决定我们目前状况的,不是过去,而是我们自己赋予经历的意义。

被讨厌不是我们应该追求的一种状态。阿德勒是想告诉我们,被讨厌是自由生活的一种证据,是你按照自己方式生活的表现。

昔年移柳,依依汉南,今看摇落,凄怆江潭,树犹如此,人何以堪。
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